❤

7.40: Ca 2,5km cykling till jobbet.
Frukost 8.10: 1/2 portion havregrynsgröt med blandad frukt, ett glas vatten och en kopp kaffe.
Mellanmål 10.30: Lite havreringar.
Lunch 12.15: Två kokta ägg skivade på knäckebröd (sport), den ena med majonäs och den andra med kaviar. En kopp te till det.
13.00: En kopp kaffe.
"Middag" 15.10: En avocado med kräftstjärtar och en bit paprika.
16.15: 12 trappor ner + ca 1km cykling till gymet.
16.40: Gymcirkel.
17.30: Ca 2,5 km cykling hem.
Efter träningen: En proteinshake.
Under kvällen: Två hemgjorda köttfärsbiffar, två glas vitt vin och alldeles för mycket chips.