❤

Jag hann aldrig skriva ner gårdagens mat och träning, det var full rulle hela dagen, så här kommer det;

Frukost (1) 9.30: En kopp te.
Frukost (2) 11.30: Tre fullkornsmackor med mjukost och en kopp kaffe.
Mellanmål 14.30: En kopp kaffe.
Lunch 15.00: Spagetti med köttfärssås och ett glas vatten.
Mellanmål 19.00: En banan.
Middag 20.30: Hemgjord kycklingwook med ris och ett glas rödvin.

Någon träning blev det inte heller. Fast det var nog lika bra för är man skadad ska man ju vila..?! Det blev bara de dagliga promenaderna och spring efter barn ;) Jag var med Jia större delen utav dagen vilket innebär ett ständigt passade och spring efter en hund, en 4åring och en 8 månaders sötnos som inte är still en sekund!!