❤

Frukost 9.30: En proteinshake och en kopp kaffe.
12.30: 20-30 min promenad med putt av far min i rullstolen.
Lunch 13.15: Fruktsallad (1 kiwi, 1 apelsin, 10 vindruvor, 5 physalis och 1/2 burk mandarinklyftor).
Mellanmål 15.30: 2 normalstora morötter och en red bull (sugarfree).
Middag 17.30: Räksallad (likadan som igår fast något mindre och utan majs).
20.30: Ett stort glas vatten.
21.00: Ett stort glas vatten.
Kvällsfika 23.30: En kopp te.