❤

9.20: Ca 40 minuters promenad.
Frukost 11.00: En proteinshake.
Mellanmål 13.00: En kopp kaffe.
Lunch 13.30: Laxsallad (ca 25 gram blandsallad, 100g gravad lax, 1/2 burk majs, ett par skivor tomat, lite gurka och några skivor rödlök). Ett glas vatten.
Mellanmål 14.40: Två koppar kaffe.
Mellanmål 17.30: En kopp te och vindruvor.
Middag 19.15: Omelett (champinjoner, bacon, rödlök, tomat och lite riven ost).