❤

8.30: 30 minuters promemad till jobbet.
Frukost 9.30: En proteinshake, en kopp kaffe och ett glas vatten.
Lunch 12.15: Två knäckebröd (sport) med skivat ägg, lite majonäs och rökt lax och en red bull (sugarfree).
Mellanmål 15.30: 1/2 burk kesella (lätt) smaksatt med lite honung och kanel och ca 60g blåbär.
Kvällsmat 20.00: Två rostade mackor med avocado/räk-röra (1 avocado, ca 100g räkor, pressad citron, salt och peppar) och en red bull (sugarfree).