2012.03.21 (mat och träning)
Min lediga dag blev en jobbardag! Därav kass uppdatering. Fick hoppa in extra i Berga! Likadant i morgon.. Skönt med lite miljöombyte och extra cash :)
8.30: 60 minuters promenad.
Frukost 9.30: En proteinshake.
11.30: Ca 7 km cykling till jobbet.
Mellanmål 1 12.00: En kopp kaffe.
Mellanmål 2 15.00: En banan och en red bull (sugarfree).
Middag 17.00: En liten portion spagetti med köttbullar och ett par rån med smör.
19.30: 30 minuters promenad.
Kvällsfika 1 20.00: En kopp kaffe.
Kvällsfika 2 21.30: En mackrillburk och ett glas rött vin.
Nu blir det skräckis och mys i soffan med man och hund :)
Kommentarer
Trackback