❤

7.50: 70 minuters promenad till jobbet + 12 trappor upp.
Frukost 9.30: Två knäckebröd (sport) med ost och gurka. En kopp kaffe.
13.00: 15-20 minuters promenad med putt av rullstol + 12 trappor upp.
Lunch 13.30: Kesoplättar (1st), lite jordgubbssylt och en red bull (sugarfree).
Middag 17.00: 1/2 burk grönsakssoppa och en klämmacka med räkor och ost och ett glas vatten.
19.00: Två glas vatten.
Under kvällen: 1/2 kesella (lyxade till det med jordgubbssmak), ca 5st jordgubbar och en liten bit honungsmelon, en red bull (sugarfree).