❤

8.20: 50 minuters promenad.
Frukost 10.30: En proteinshake och ett glas vatten.
Lunch 12.30: En keso mellanmål (Cashewnötter Ananas Apelsin Papaya) och en kopp kaffe.
Mellanmål 1 14.30: En kopp kaffe.
Mellanmål 2 15.30: 1/2 burk kesella jordgubb och ca 5st jordgubbar.
19.20: 60 minuters promenad.
Middag 20.30: Kesoplättar (1,5st), lite jordgubbssylt och ett knäckebröd med ost.
22.00: Ett stort glas vatten.